白癜风早期如何治疗 http://m.39.net/news/a_6126358.html随着现在生活条件的改善，洗澡不再是问题，但是有些爱干净的人喜欢天天洗，甚至一天洗两三次，那么天天洗澡真的对身体好吗？实际上天天洗澡会影响到皮肤的健康，人的皮肤外层属于角质层，对皮肤起到保护作用，也有保持皮肤水分的功能，使皮肤不会干燥。如果洗澡过勤很容易破坏皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，会影响到皮肤的正常代谢功能，也会降低皮肤的自我保护能力。其实人每天产生的皮垢不会很多，洗掉这部分就可以，适当的清洁对皮肤有一定的保护作用，但是不能洗澡过勤，如果再用力搓洗，不但将角质层伤害，使其不能有效的对皮肤进行保护，还会破坏皮肤免疫功能，使皮肤对病*的抵抗力下降，从而降低人体自身的免疫力。当然，季节不一样，洗澡的频率也不太一样，夏天由于出汗较多，洗澡可以勤一些，冬天每周2次就可以。对于一些由于工作原因或者个人习惯而不容易改变，需要天天洗澡的人来说，就要特别注意洗澡的方法：1.洗澡的时间段。饭前或者饭后都不宜洗澡。饭前空腹洗澡容易造成缺氧和暂时性贫；而饭后洗澡会影响食物的消化和吸收，对于有心脑血管疾病的老人来说更容易猝发疾病，最好饭后1-2小时洗澡。2.洗澡水的温度。洗澡水的温度因季节变化可以调节，控制在37度左右即可，水温不宜过高，也不宜过低。水温过高会导致毛细血管扩张，增加心脏负担，容易造成缺氧，也容易损伤皮肤；过低会引发感冒。3.洗澡的时间长短。盆浴15-20分钟即可，淋浴根据个人情况3-5分钟即可，不要用力搓洗，只要做到清洁皮肤就可以。4.沐浴用品。如果没有特殊情况，使用沐浴液或者香皂选择中性的，不用每次都用，可隔天用一次，以保持皮肤的酸碱平衡，用完之后及时冲洗干净。有条件的洗完澡后可以涂抹润肤露。5.洗浴顺序。洗浴时先洗头发再洗身体，在清洗头发的时候，水冲在身上，能够使身体的毛孔因受热而渐渐张开，能够使皮肤清洁更彻底。而且洗发的频率也不能过于频繁，会损伤发质，使头发干枯发*，最好2-3天洗一次。不过还是要根据自己的情况选择自己合适的洗浴方法，最后祝伙伴们身体健康！
