据数据显示，国内脱发人群已超2.5亿，而其中脱发主力军为80、90、00后，为什么现在80、90、00后，大部分头顶的头发越来越少，脱发人群越来越多呢，你以为是季节性问题，就没在意，一直觉得，过一段时间会好的。没想到到最后越来越严重，洗头发就是成把成把的掉，您以为的季节性脱发问题，结果却是其他原因导致的，不想头顶比钱包还空就快来看看，导致脱发的九个原因！
导致脱发的九大原因
一、饮食
在饮食上不宜暴饮暴食，不宜吃辛辣油腻、高糖的食物。
二、过度减肥
过度减肥会造成营养不良。
三、头发杀手——空气污染
空气中的污染、有害物质，附着在头皮、发丝上，不仅非常有损形象，还会扰乱头皮油脂分泌，进而破坏头皮屏障功能，增加脱发风险。
四、清洁不够
虽然很多人传导越久洗一次头，能让头皮更健康，所以由着头发油腻，等到忍无可忍才洗头。这是错误的！！头皮是需要在健康清爽的情况下才能长出茂盛的头发！！只要头皮出油搔痒就一定要及时清洗，看天气状况决定隔多少天洗一次头，但是也要注意适度洗头，不能过于频繁洗头。
五、扎很紧的马尾
我是舞者，以前经常把头发扎得紧紧的，发际线上移无法挽救，也会扯掉很多头发。
六、情绪
抑郁、纠结、惶恐、焦虑不安、想不开···都会导致大量脱发
建议：人生苦短，及时行乐。
七、遗传性脱发
研究发现，有很多人的脱发是天生遗传的。
其中相比起女性，男性更容易遗传脱发基因。
八、高强度的无氧健身运动
科学家证明，高强度的无氧健身运动会加速雄性激素
那么如何科学的运动呢?
1、要做有氧运动：最好在清晨或傍晚天气凉爽时，进行室外运动锻炼。清晨起来应到公园、湖边、庭院等空气较为新鲜的地方活动。
2、运动量
要适度：不要过度疲劳。切忌练得大汗淋漓、疲劳不堪。在剧烈运动后，不宜过量、过快地进食冷餐
或冷饮。可适当喝些盐开水，最好洗个热水澡。
3、防止身体微量元素
流失：造成酸碱不平衡。运动过后，汗水大量流失，会造成体内钾离子的大量流失，并且会由于消耗体力造成体内的键储备不足，最终导致人体血液的酸碱不平和，所以我们需要多吃一些碱性食物。
九、气血不足
气血不足导致脱发，在日常生活中毛囊营养不良，引起的毛发脱落的症状，主要是饮食不均衡、精神压力过大，以及局部组织毛囊损伤、感染，或者局部组织外伤以后引起的毛囊损伤，出现血液循环不良，营养缺乏后引起的毛囊损伤、脱发的症状。
内调：可以采取补气养血、均衡营养补充，口服当归补血口服液、养血生发胶囊、人参健脾丸、四君子合剂。生活中可以适当增加补气、补血的食疗方案，比如山药、当归、黄芪、枸杞、党参等进行熬汤或者食疗方案，调补气血不足的虚弱症状。
适当补充维生素b片：因为脱发大部分的原因是呃毛囊里边出油太多。B6的话可以缓解脱发，调节油脂均衡。
外用：防脱洗发水肯定要选对的，特别要注意一下它的成分里边含不含硅油，因为化学基较多的话会夺走我们的毛孔，导致油会越来越多。最后毛囊会坏死。
前段时间加班，压力大，头发就大把大把的掉，被种草到了一款索芙特的防脱套盒！于是果断get到手！
拿到手就赶紧安排用上了，我是那种头皮瘙痒，脱发、断发现象比较明显的，但是自从用了这款洗发水后，我的脱发和短发
现象不仅减少了很多，而且头皮也变得健康了……
它不仅能够清洁头皮油脂，平衡头部皮肤PH值，听说它是用了防脱育发专利配方，绝绝了……
值得一说的是，它清洁同时还能养护我的头皮健康，真的挺不错的！你想，头皮健康了，头发自然就能好好地待着了啊，你说四不四？同时减少脱发烦恼，真香~
坚持用了一段时间，脱发真的肉眼可见的在减少，现在浴室都看不到啥脱发了，我真的锁了这款洗发水，修护头皮真的绝绝子~
