治白癜风西宁哪家医院好 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1715280377736018301&wfr=spider&for=pc过来人分享三大生发秘籍，数万脱发患者争相使用！头发蹭蹭涨！
秃头逆袭真实经历，都是用金钱含泪总结下来的经验，希望能帮到你，并且不再有脱发掉发等问题困扰！
给大家看看我最近的头发，这蓬松的头发每次出门都被夸！还都以为我是天生的！他们哪知道我走过多少弯路！
以前我的头发每次洗头头发都掉很多，下水道都快要堵住了！头顶日渐变秃.....之前的各种防脱育发产品是换了又换，国内外凡是比较知名的都用了，不仅没感觉到多大效果，还花去了白花花的真金白银！（是谁在的心在滴血，啊~是我！！！）
好在后面找到了适合自己的方法才终于告别秃头，知道有很多姐妹有同样困扰，所以接下来就跟大家分享一下我的方法，希望可以给大家一点参考！
一、育发露
下图这个是我使用最频繁一款，一盒里面是八小瓶，滴管的设计能准确的涂在想长头发的地方，发液滴出来的液体是淡黄色的，味道有点大！我一般都是每天早晚各用一次，除此之外洗完头之后把头发吹干也会再用，它滴到头皮上感觉冰冰凉凉的还蛮舒服。
我当时配合生活习惯的改善用了一个月，掉发的情况就减少了很多，看到希望后又坚持了一段时间，差不多三个月的时候，头顶开始陆续冒出很多小碎发，当时感觉效果不错又复购了一次，慢慢头顶的发缝就变得很小很密了，发际线小绒毛真是爱了！
二、洗发水
洗发水也是头皮清洁的关键，但是几乎每瓶洗发水都会有很好的评论和不良的评价。买一个合适的比较困难。所以我们平时可以多换，寻找适合自己的，也不要一直用一种，头皮环境也是需要改善的。
如果像我一样有防脱需求的也可以试试霸王这款，虽然它经常受很多人诟病，但我觉得防脱效果还可以，有一股生姜味道，洗完后头发比较清爽，不会觉得油腻，连着用了将近两个月，头发慢慢比以前掉的少了。
三、日常习惯
1、想要长头发就一定要有规律的作息，尽量做到在晚上11点之前入睡，每天睡眠时间不能少于七个小时。
2、在饮食上一定要注意清淡，尽量少吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些水果蔬菜和蛋白质含量高的肉类，有助于头发生发！
3、每天坚持至少半小时的运动，有助于身体的新陈代谢！
4、坚持按摩头皮，可以用经络梳每天梳头5分钟，有利于促进头部血液循环，促进头发的生长！
以上就是我的一点经验，希望能给大家一点参考！祝大家都能早日摆脱脱发困扰！
