前几天跟博士闺蜜聚在一起，突然聊到洗发水，作为一个多年护发经验的宝妈，我对洗发水的经验还是挺足的，可是跟她了完以后我才发现我还有得学习。
今天我就跟大家分享一下她孕期洗发的小秘密！看完，孕期再也不用为了脱发，油皮烦恼了。
怀孕期间，宝妈受体内雌性激素的增加影响，身体各机能都会发生变化。发质越来越差，比如变得毛躁、枯黄，更加油腻。影响时间比较长，从怀孕初期至产后的7个月内。
这种因怀孕带来的激素变化，我们无法从本质上去改变，但可以从内部和外部来缓解这种变化引起的发质变差情况
①内部可以通过食物疗法来改善可以服用对头发生长有好处的B族维生素，及时补充铁剂，并忌烟酒及刺激性饮食。B族维生素存在于日常食物中，如绿色蔬菜，动物内脏，水果等。日常食物若是不能满足身体需求，我们也可以在医生的指导下选择适合且无害的维生素营养品，如铁、叶酸等。②外部可以通过使用适合孕妇的洗发水来缓解普通洗发水中大多含有酒精、香精和防腐剂等成分，对孕妇的刺激性非常大，有些成分还会对胎儿产生不良的发育影响，所以在孕期乃至哺乳期，可以选择使用温和无刺激的洗发水。选择成分安全温和，无酒精、香精、防腐剂等洗发水。
市面上洗发水品牌很多，我们在选择的时候最好还是查一下成分，但是像红吕、阿道夫、海飞丝这些真不建议孕期使用，里面添加了孕妇慎用成分。
接下来我分享几款我孕期以及我闺蜜的私藏洗发水。姐妹们可以借鉴一下。
德国嫩芙叶酸洗发水
这个还是我姐姐给我推荐的，没想到我闺蜜孕期也用这款。德国嫩芙在孕妇洗发水这方面是很专业的，不仅有自己的实验室和研发中心，还和获得过诺贝尔化学奖的德国奥托哈恩生物科学实验室保持着密切的合作关系、成分很温和，没有添加酒精、香精、防腐剂等成分，闭眼也可以放心入手
让我坚持用到现在甚至还给你们分享，最大的原因是控油效果超好，可以说是油头的克星了，而且还是无香型，孕吐厉害的也不用担心刺激嗅觉引起孕吐了。
我是在5月份检查出孕期的，夏天的时候孕吐比较厉害，每次洗发都是一种折磨，夏天高温+油头，一摸头发就觉得油乎乎的，油到隔一天不洗都不行。
里面添加了宽窄叶杂交薰衣草提取物，平衡油脂，让头发不油腻，可以做到72小时长效控油。发质变差也不用担心，我怀孕之后的发尾变得特别毛躁了，成分含有专利有机银耳子成分在补水保湿方面，效果比透明质酸钠还要强，效果是它的5倍。
我用过之后，发尾的毛躁都被柔顺了，清爽不油腻，隔上两三天洗一次头都是OK的！发型还可以保持蓬松状态，也不像之前那样又油又塌了。
主打核心食用级叶酸成分及多种氨基酸活性成分，在温和清洁头皮的基础上，不会产生刺激性，无硅油的配方设计更适合油性发质。清洁力十分不错，每次冲个一两遍就已经干净了，对我这种大肚子来说很实用，不用费很长时间弯腰冲洗。
亲润豆乳洗发水
一打开就有股淡淡的豆乳味道，有点像刚冲泡好的豆奶味道，孕期对气味特别敏感的，可以直接忽略这个了。天然的野大豆提取物能够养护孕期变差的发质，从发根到发梢都得到滋养。
洗发水的泡泡很多，不仅洗的很干净，还特别容易冲洗，让孕妈减少弯腰频率，这点很赞了！吹干后的头发不会有涩感，摸着清透柔顺，孕期头发变得毛躁的话，这款很适合的！
ecostore无香洗发水
冲着无香入手的，还是在孕吐严重的时候用的，味道基本上没有。质地是透明啫喱状的，泡沫很丰富，洗得也很干净，配合同系列的护发素使用，效果会更好，头发吹干后很顺滑，相对来说会更适合中、干性的发质。
无硅油、无香精、无有害成分添加，对孕妇来说很安全。采用的天然植物精华会减少刺激性，确保使用感温和舒适。
MamaKids黑糖洗发水
成分很安全，无酒精、色素、香精等添加，里面含有9种保湿氨基酸，能有效补充头发所需的氨基酸成分，对受损发质很友好了，添加的黑糖萃取成分可以充分滋养头发到发根。
洗发水是透明的液体状，质地比较稀，几乎和水一样了，出泡速度倒是很快，泡沫绵密，也没有很浓烈的味道。很好用，洗完了很止痒，孕期头皮分泌油脂旺盛，尤其是洗完不打结，很顺滑。
世上洗发水千千万，适合自己的最重要，适合我的不一定都适合姐妹们，如果是跟我一样油皮，我就强烈推荐第一款。超好用！
觉得有用的，记得留下你们小足迹，拜拜啦~
