北京治白癜风最好的医院是哪家 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/早上洗完头
下午就出油
不论男和女
出门就发愁
好多人都会面临这个尴尬又恼人的问题，头发出油严重。每天都要洗头，浪费时间又影响心情。油油的头发给社交和颜值都带来很大的影响。
头发为什么会出油？
首先是头皮的问题。
我们的头皮上有一个皮脂腺，它就是头油的来源。正常情况下皮脂腺分泌出的油排到头皮表面，若不及时清洁就会与脂质及汗液混在一起，粘到头发上，也就是令人厌恶的“油”。
如果是正常量的油脂，其实是有益处的。可避免头皮的水分损失过快，阻挡来自外界的细菌、病毒、粉尘颗粒。如果洗头过于频繁，头皮代谢环境被破坏，很容易造成越来越油的现象。
其次，饮食方式影响。
快节奏的生活下，大家吃饭的时候随意应付，经常吃一些不健康的食品，还有各种外卖。不科学的饮食就是疾病发生的根源，高油脂高热量的食物会加快皮脂分泌的速度，进而导致头部皮脂的大量分泌会导致皮肤的油脂分泌过多，造成头发出油。
另外，熬夜、焦虑、压力大等生活方式影响。
睡眠时间不足，熬夜，情绪不稳定，烦躁易怒等等都属于不良生活习惯，对于大家的头皮以及全身的皮肤来说都是不好的，也是引发疾病发生的主要问题之一。
如何去除过多的油脂呢？
对于一些先天就出油，或者遗传性的油田患者，可以针对头发问题选含水杨酸、甘氨酸等成分的控油类洗发水。日常清淡饮食，多补充一些维生素。
后天不良习惯导致的油头，就一定要注意改变自己的生活方式了。控制饮食，调整情绪，多运动锻炼，保证睡眠时间。
