5月初，聪聪妈收到了长沙的向日葵美妈的投稿，刚出完月子的她活力满满~并且非常热心地给大家悉心总结了一份产后恢复美妈超全攻略~正好聪聪妈不知道给大家准备什么“六一礼物”呢，哈哈~文末留有彩蛋，大家注意查收~
每个女人都希望自己是冻龄少女
谨以此篇文章
献给所有坐过月子的妈妈们
按照老家的习俗，42天的月子，是每个女人一辈子最宝贵的时间。在以前，条件好的“大户人家”的儿媳妇是可以坐60天的大月子的，老辈儿觉得60天才能让缓解女人生产的巨大消耗。我不是大户人家，但是因为我在娘家坐月子，所以幸福的享受了大月子。
今天出月子！终于被批准用电脑。
于是我迫不及待的来记录产前囤的那些“宝贝”的使用心得。
说到底
我还是一个爱自己比较多的人
女人，爱自己，没毛病。所以产前我就意识到，除了好好奶孩子，产后我要做的最重要的事情就是让自己美回来，继续做一个18岁冻龄少女（自以为）。翻了无数凄惨的月子帖，搜集了产后的几个集中爆发的问题。
产后的女人则变成了这个样子
1、胖。呵呵呵呵，没啥好解释的。
2、头油头屑。因为我自己是从孕期就开始泛滥头油和头屑，所以对于这个问题，我很在意。
3、大*牙。这个问题的提出让我对月子牙刷有了新的认识，大多数人表示，月子牙刷要么就是“一支牙刷”，要么就是“刷了跟没刷一样的牙刷”。然而一个少女怎么可能呲着一口*牙？
如果一篇文章能解决3个问题
我觉得我就是成功的
先说第一个——胖
孕期不胖的人大致有两种，自身吸收差or孕期反应严重。很遗憾我不是，你可能也不是。产后瘦身的重要程度NO.1，应该没人不服。
再看减肥方式。运动，NO，至少月子里是不能运动的，你得躺着，对，最好一动不动；节食，NO，还奶不奶孩子了，奶不奶孩子了；减肥药，通过中枢神经控制食欲以达到少吃作用的减肥药，就算正常人，也是不可取的，更别说产后了。
所以，产后减肥只能另辟蹊径。在一个留学归国的妈妈的帖子里，我发现了一个东西叫“膳食纤维粉”，于是我开始了漫漫研究之路。
膳食纤维大家应该都不陌生，蔬菜水果中富含此物质，此物质有清理肠道，帮助排便，降低糖分和胆固醇吸收的作用，同时重要的是还能增加饱腹感。意思就是，通过使用膳食纤维，将饮食中多余的油脂分解排除，控制糖分的吸收，同时增加饱腹感降低过度饮食的可能性，又因为是正常饮食，所以不影响奶孩子。
这个原理，说服了我。总比什么提高代谢来得有说服里，毕竟膳食纤维的功效是营养学界公认的，错不了。
于是下一步，就是找靠谱的产品。不找不知道，找了才知道原来不少宝妈从孕期就开始用了，因为可以缓解孕期便秘！嗖嘎，不过我孕期没太便秘，所以没试，只等产后减肥用了。我找到的是在澳洲很火的一个牌子叫meta，宝洁公司的，也就是大家熟知的“PG”，大牌子应该是靠谱的。
我的减肥成果就不说了，要不真的像微商了，大家可以自己去了解，我个人是觉得确实有用，重点是，我孕期长的痘痘也在月子里都没有了。神奇的存在！
除此之外，想瘦肚子的宝妈们一定要坚持绑腹带，对于腹部肌肉的恢复，内脏的归位都很有好处，再热都要绑，再难受都要绑。绑上几个月，美了下半生！
再说第二个——头油和头屑
相信大S的爱发如命是夸张的，但是在意头发的女生绝对不在少数，本人就是一个，无法忍受头油和头屑，但头油这事儿基本从孕期开始就如影随形。美其名曰：充满光泽。光泽你妹，那是油！
由于孕期激素分泌异常，导致的头油孕妈大约占一半，孕后脱发的宝妈则占一大半。这事儿我知道的很早，所以从孕期就开始注意选用洗护用品。孕期和产后，我前后用了6种不同的头发洗护，因为孕期和产后的诉求其实是不同的，所以我就各挑一个最好的分享。
孕期除了要美，重点还要对胎儿无影响，所以孕期的东西绝对要天然，日本发之食谱HairRecipe洗发水，是在日本留学的同学安利我的，据说是日本女人的孕期必备。我度娘了一下，纯天然水果提取的护发精华，0硅油，0矿物油，0防腐剂，看上去很安心的样子，于是我买了奇异果的，因为奇异果主打控油。
发之食谱最大的不同点就是相对其他洗发水，感觉质地特别清透，也很容易起泡，不会像很多所谓纯天然植物的东西，失去了产品本身的功效。我自己是中性发质，孕前对洗发水不挑，但是孕后头爆油。试过一款无硅油洗发水，洗完后头发非常干，很容易打结。但是发之食谱不会，整体很蓬松，很软。总之就是好感UPUPUP。
产后我换了一款能让心情更好的洗发水，伊卡璐，玫瑰味！哈哈，是不是很熟悉？
90年代末爆红的产品，不用怀疑她还存在，但是我买的是美国版的。因为她真的很香，而且美版是无硅油的，继续解救油头，解救头皮。
重点是玫瑰香味，真的会让你从日常的屎尿屁中释放出来，月子里最期待的事情就是洗头了！我月子里坚持1周洗一次头，基本上洗完直到第5天左右才会开始油，控油效果不错的，因为无硅油，所以头皮也不太会痒，妥妥挺1周没问题。
现在出月子了，我要更勤快的洗头了，想想就开心！这两款是我觉得综合性价比最好的，墙裂推荐。
最容易忽略的第三个——大*牙
孕期不适合比较用力的刷牙，月子牙刷的理念更多的是柔和的布擦拭。事实上，月子里是激素慢慢恢复正常的阶段，也是需要随时补充能量，提倡少吃多餐的阶段，所以牙*是不可避免的。
有宝妈了解了专业的蓝光洁牙，二线城市费用+，一线城市费用+，并且不同的产品，价格上不封顶。反正我是觉得小贵，所以把目光锁向了美白牙贴。因为没怀孕的时候就被安利过很多次，但是觉得没必要，我可以好好刷牙，就没被种草。因为怀孕，倒是迅速种草。
第一个就考虑的美白牙贴品牌就是佳洁士，因为被安利的次数最多，市场占有率也最大，所以我果断跟风。国产的美白牙贴没什么特殊，网上更多的是推荐医美版3Dwhite，我做了横向对比，优势主要是3个：
1、有弹性，好贴，可以灵活拉伸，对不整齐的牙齿更好用；
2、美白浓度比普通版高一大截；
3、持续时间翻倍，最长12个月以上。
没什么好由于的，果断囤货，意外发现还是美亚排行NO.1。
使用前/使用后
其实我发现我牙*是在孕期，不知道是激素的原因，反正牙是*了至少2个度，孕期一直忍着，就等产后。产后迅速贴上，大概在产后一周的样子，用了一周就发现明显白了，坚持用完一盒后迅速趁活动囤了第二盒，准备半年后再巩固一次。
END
“你已经玩了一个小时了，刚出月子不能这么放肆。”
是的，无比爱我的我妈来了。
今天先这样，下次继续分享我的孕产秘密。下次你们想继续了解关于美美的自己的，还是关于宝宝的呢？
作者：向日葵妈妈
大宝3Y，小宝1M
小编非常感谢妈妈来稿和推荐，所有坐过月子的美妈们都懂向日葵妈妈吧？马上一年一度的就要来了，向日葵妈妈介绍的几款产品正在京东宝洁海外旗舰店做预热拼团活动，价格很划算，感兴趣的美妈们可以去看看喽，成为产后美妈，你值得拥有！
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