所有的记忆大师采用的都是一种叫做定桩法的记忆方法。
何为定桩法？其实简单的说就是把需要记忆的东西放在已经记忆过的东西上，那么这个熟悉的东西就是“桩”。
定桩法可分为身体桩，地点桩，物体桩，数字桩，字母桩，词语桩，熟悉文章桩，经历桩，时间桩等等。
记忆力差？快来体验定桩记忆法吧！
记忆力差？来体验定桩记忆法！
那么很多人会问，到底什么是定桩记忆法呢？
定桩记忆法，简单的说，就是把需要记忆的东西放在已经记忆过的东西上，这个熟悉的东西就是“桩”。定桩记忆法有时也被称作挂钩法、连接法等，在快速记忆中占有很重要地位。根据“桩子”不同，可以细分为地点桩（记忆宫殿）、人物桩、身体桩、数字桩、字母桩、语句桩......
数字记忆、扑克记忆、字母记忆，乃至词语诗词记忆，这些日常生活普遍使用的记忆方法，本质上都是定桩记忆法。所有记忆大师能够拥有惊人记忆容量，都是因为使用定桩记忆法。
定桩记忆法，遵循人类左右脑机能分担论，把左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合，把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心，转化为强大的记忆动力。通俗易懂地讲，就是记得快、记得准、记得时间长。
给大家分享几种简单易上手的定桩记忆法。
一、身体定桩记忆法
其实，我们的身体部位就是最常用的“桩子”类型。因为可以直观地看到或感受到，所以我们对自己的身体部位十分熟悉。这首先免去我们选择记忆“桩子”的工夫，节省时间，提高效率。
下面，新习君以身体桩为例进行讲解，将大脑需要记忆的词语，与身体部位一一对应，建立联系。只要我们记住每个身体部位的编号，就能记住与其相联系的词语。我们能够实现正背、倒背、抽背的奥秘，就在于此。
：1头发、2额头、3眉毛、4眼睛、5耳朵、6鼻子、7嘴巴、8牙齿、9舌头、10下巴、11前脖、12后脖、13侧脖、14肩膀、15腋下、16大臂、17手肘、18小臂、19手腕、20手掌、21胸前、22背后、23体侧、24腹部、25臀部、26大腿、27膝盖、28小腿、29脚踝、30脚掌（从上到下）
：飞机、中国、毛笔、西施、耳环、玻璃、花瓶、核桃、硫酸、桌子、手、牌子、刀、粮食、雨伞、纪念章、人、铁丝、虫子、*土、船、水、宝剑、刀、被子、手榴弹、石头、沙袋、树枝、牛皮
：某人的头发上拴着一架飞机，前额写着中国两个字，眉毛是毛笔画的，眼睛里面有一个西施，耳朵戴着耳环，鼻子上贴了一块玻璃，嘴巴吻着一个花瓶，牙齿咬着一个核桃，舌头在添硫酸，下巴托在桌子上，前脖被一只手掐着，脖后插着一个大牌子，脖侧插着一把刀，肩上扛着一袋粮食，腋下夹着一把雨伞，大臂戴着纪念章，肘部撞了一个人，小臂上缠着铁丝，手腕上爬着条虫子，手抓着一把*土，胸腔里装着一只船，背上有水，腰上别着宝剑，腹部插着一把刀，臀部坐着被子，大腿绑着手榴弹，膝盖跪在石头上，小腿绑着沙袋，脚踝缠着树枝，脚踩着牛皮。
想不到的时候就拍拍头、眨眨眼、摸摸鼻子，这样是不是就很好记了呢！
二、地点定桩记忆法
地点定桩法，就是用已知的地点作为记忆桩，把要记的东西通过想象与已知的地点联结起来，达到记忆的目的。
下面，新习君以购物为例进行讲解。本周末，我们要去超市购物，需要购买的物品分别为卫生纸、台灯、茶杯、苹果、洗发水。如果单纯地靠机械的重复记忆，难免丢三落四。
现在我们试着用地点定桩法来记一下。首先，选取一组我们最为熟悉的地点作为记忆桩，家无疑是我们最为熟悉的地方。从进门开始，按照由近及远、从左到右的顺序，依次选取五个地点作为地点桩，分别是鞋柜、衣架、餐厅柜、沙发、茶几。
然后，通过想象和联想，把需要购买的物品，依次与这些地点桩联结起来，比如：卫生纸—鞋柜、台灯—衣架、茶杯—餐厅柜、苹果—沙发、洗发水—茶几。通过想象进行联结：
（1）卫生纸—鞋柜：回家一进门，看到鞋柜上放着一卷巨大的彩色的卫生纸。
（2）台灯—衣架：衣架上挂着一盏台灯，奇怪的是，虽然没用通电，但是台灯发出五颜六色的光芒，犹如一道七色的彩虹。
（3）茶杯—餐厅柜：餐厅柜上放着一个蓝色的青花瓷茶杯，价值连城，里面泡着茶叶，热气腾腾，茶香四溢。
（4）苹果—沙发：沙发上扔着一个被虫子咬过的苹果，虫子还在苹果上呢。
（5）洗发水—茶几：宠物猫把白色的洗发水弄的流满茶几，需要彻底的清理，惹得你很生气。
注意：想象的越夸张、越离奇、越形象、越清晰、越有色彩，大脑的记忆，就会越深刻。
因为，我们的大脑对平凡的、平淡的、抽象的、无色的事情，不感兴趣。
三、人物定桩记忆法
人物桩也是一种非常方便的桩子，因为每个人都可以轻而易举地找出很多真实的或者虚拟的人物。熟悉的人物可以作为记忆的桩子，电影里面的虚拟人物也可以用作桩子。
我们可以先给这些人物排好明确的顺序（一般按照出场顺序、地位高低、实力高低、年龄大小、关系远近等等）。当我们要用他们作为桩子，来记忆某些信息的时候，就按照预先制定的顺序，将任务与相关信息，一个个联结起来。
例如，我们以《西游记》中的师徒四人作为“桩子”，背诵一篇环保的文章。先从整篇内容中，提炼出关键信息，然后再把关键信息与典型的人物联系起来。
开头讲环境污染的现状不容乐观，生态平衡被打乱，可以联想到唐僧念紧箍咒（不容乐观），以及他总是被妖怪捉走（生态平衡）。接着谈到我们该如何去做，联想到孙悟空的火眼金睛（低碳生活，尽量不要燃烧木材或煤炭做饭），还有猪八戒的懒惰（少开机动车，多步行多锻炼），以及脖子上挂着佛珠，经常诵经念佛的沙僧（动物与人和谐相处，远离野生动物）。
记住这些关键信息后，再进行背拓展诵，是不是就轻松很多。
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