想要抓住岁月的脚步，那发量一定不能少。看看42岁的*，这一头靓丽的秀发，多令人羡慕。
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想要缓解脱发的痛苦，那么我们要先了解自己是哪种脱发呢？下面一张图片可以迅速自我检查。
脱发对应表
如果您已经完成了以上的自我检查。发现自己不属于病理性又或者遗传性脱发，那么以下几招教您缓解缓解这令人头疼的脱发。
1.保持健康良好的作息。
现代人的作息紊乱，同样也会造成没分泌失调，打破人体天然的免疫，那么你不脱发谁脱发呢？
2.宣泄压力，保持愉悦心情。
我们都知道，压力负担过大，会让人身心俱疲，更加会加重脱发，有的甚至会造成头痛等。那么这时候需要您，学会调节自己，释放压力，让自己快乐。
3.防晒工作要做好！
什么？脸防晒了，头也要防晒吗？答案是肯定的！出门可以佩戴透气的帽子，这样也能减少脱发。
4.平时养护头发。
为了减少对头皮的刺激，建议您使用弱酸性的洗发水。哪些是弱酸性洗发水呢，市面上有很多种，品牌多样，只要属于弱酸性的就行。减少吹风机的使用，使用一些生发液，也有一定的效果。
最后，希望您拥有一头茂密头发，保持年轻，保持健康。如果属于病理性头发，一定要及时就医哟！
