医治白癜风的专家 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/小芳最近发现，晚上她开始洗头之后，头发慢慢变得越来越差。例如头发前一天晚上的时候洗完，第二天就感觉出油严重。后来天天洗头，对头发的伤害太大，慢慢脱发也似乎越来越严重。
小芳打听一查，有人说不能在白天洗头，有人说不能在夜晚洗头，有的人说如果每天洗头，你的头发真的会越来越油，还会加重脱发、头皮屑越来越多。这下小芳彻底不知道该怎么办了。
一、早上洗头和晚上洗头，哪个更健康？
洗个头也要哪个时间吗？对于洗头来说，有两种争议最多，一个坚持早上洗头不好，一个认为晚上洗头不好。早晚洗头到底有什么不同？
一方“早上洗头不好”
早上起来血液循环还没有回到正常水准，血液流动很缓慢，如果在这个时间洗头，洗头会刺激到头上的皮肤，会让大脑快速血液流动，容易头晕、头痛等。
真相：只要不是早上起床就去洗头，或者用太冷、太热的水来洗头，这样的情况还是很少的。
建议：起床后不要立即洗头，可以先刷牙、洗脸，等血慢慢流动起来，不在迷糊之后再洗头。需要注意的是最好水温控制在40℃比较合适，洗头完毕之后一定要吹干再出门。
一方“晚上洗头不好”
如果想要在晚上洗头，头上皮肤的毛孔里的水分没有吹干的话，非常容易导致头痛、感冒等等……
真相：一般来说只要不是太晚洗头、水的温度控制好，在睡觉前把头发吹干，一般来说不会有问题。
建议：最好在睡前才洗头，洗头之后一定要把头发充分吹干，千万不要顶着湿湿的头发睡觉。
二、为什么每天洗，头发还是感觉很油？
同事经常跟小芳吐槽，说自己头发油腻腻的，早上才洗头的，下午就感觉油油的。
为什么每天洗头，头发还是感觉油油的？一般来说还是头皮的问题，有3种原因。
第一是头皮属性。人的头皮主要分为油性、中性、干性。洗发第二天，可以观察到发根较为明显的油垢或者头皮瘙痒，那么基本可以判断为油性头皮。
第二是熬夜、爱吃高油食品等不良习惯。科学研究，如果前一晚熬夜，第二天的头发会变得油油。不良的生活习惯、饮食习惯，，都会刺激皮脂腺，大大加快它的分泌速度。
第三是体内雄激素水平。相对来说，发育过程中的男性、生理期中的女性头发就特别容易出油。
三、洗头这件事上，99%的人没做好
每个人洗头时都会有一些自己的习惯，但这些小习惯，反而会导致我们的头皮受损：
1.洗头时直接将洗发水倒头上
很多人为了方便，都会直接往头顶倒洗发水，再进行戳头发。市面上洗发水都离不开化学药品，直接倒头上，会不断的刺激头皮，久而久之，可能会跟头皮带来伤害。
2.头发刚冲水就涂抹洗发液
很多人头发刚刚打湿，就将洗发液涂抹到头上，这样根本没有办法洗干净。抹洗发水前，应该冲洗头发和头皮1分钟以上，充分去除污垢，再将洗发水抹在头发上。
3.洗完不马上擦干
有的人洗完头选择自然风干，说是对头发丝伤害少。但这个过程，受到热气影响的头发角质处于张开状态，很容易沾染空气里的灰尘。应该先充分吹干水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。
所以洗头这件事，不管早上、中午还是晚上，如果自己没有什么不舒服，任何时间都能洗。并且，洗头太多会导致脱发、头皮屑增多的说法是不科学的。
