不用洗发水洗头,可以改变发质吗 [复制链接]

现在脱发是一个很苦恼的问题，近日一男子就成功地解决了自己脱发的烦恼，曾经的秃顶现在变得满头黑发，该男子称自己坚持半年不用洗发水洗头，不仅不脱发了，还长出了满头黑发。

该男子还讲述到自己在不用洗发水洗头的同时也戒掉了外卖，食用油也换成更好更贵的，这样的效果也太意外了。

其实单一用清水洗头来防止脱发，并不能完全可信，这只是单方面的解决办法，在科技与狠活面前，最主要的还是从我们的生活和饮食习惯下手。

对于饮食方面，应该多吃一些粗纤维，容易消化易吸收的食物，少吃一些富含高胆固醇，高热量，油炸食品。

平时还可以进行适当的运动，比如跑步有氧运动，这个时候可以促进胃肠蠕动，加快食物的消化，更好地促进身体新陈代谢，保持一个健康的生态。

对于脱发的朋友也不要苦恼，可以尝试该男子的方法试一下，但是也要因人而异，找到合适方法，有效地帮助我们解决脱发问题。