每个女孩都梦想着能够拥有一头健康浓密的头发。如果你的头发十分地浓密健康，就算你是黑头发发也是一样可以剪出美丽的发型。
假如你的发量很少，还经常脱发，头发粗糙而且没有光泽，无论你剪得多好的发型，发色染得多好看，你整个人都会显得邋里邋遢和没有气质。
然而，今天很多女孩都不同程度地遭受着发量少和脱发的困扰，这在一定程度上是由于我们很多人在日常生活中都有以下三个坏习惯。很多人都有，那么你呢?
1、头发打湿之后，直接使用洗发水
许多人洗头的方法有很大的问题。当她们洗头时，会直接把洗发水涂在头发上。这种洗头方法其实意味着问题很多，不仅会使发油脂增加，而且还很难把毛鳞片里面的脏东西清理干净。洗头时要注意控制水温，不论过高还是过低，都会对头皮造成伤害，适宜的温度是最适合的。
在彻底弄湿头发、毛鳞片打开之后用洗发水洗头。洗发水在头上使用之前应该先打上泡沫。不然会堵塞毛孔，导致头发油腻，这可以通过按摩泡沫来避免，清洁效果也会更好。
2、压力过大
头发越来越少了。不能排除它是由过度压力引起的。许多人都有压力过大的现象，这将导致在长期过度压力的影响下增加身体负担。如果压力不及时释放，当身体负担增加时，很容易导致内分泌功能障碍。这样，头发所需的营养物质无法及时提供，可能会脱发。
3、经常使用发胶
与正常皮肤细胞代谢周期28天不同，头皮细胞的代谢周期就只有14-21天，所以污垢、洗护产品、发胶等残留物更加容易堆积;如果不注意清洁又加上环境污染严重，空气质量恶劣，会使头皮毛孔堵塞机会增高。
这些坏习惯都会导致脱发，那么我们在生活中如何避免脱发呢?
1、避免高温吹发、烫发
吹风机的高温会破坏头发组织，损害头皮，因此要避免用吹风机吹热风。频繁使用烫发液对头发的伤害也比较大，所以不要经常烫发。
2、注意头皮清洁、按摩
对于头发一定要注意健康，一般洗发间隔在2-4天。洗头的时候一定要注意在洗头的同时按摩头皮，这样可以很好的促进血液循环。
3、改善生活习惯
健康的生活习惯对预防脱发和帮助头发生长具有重要意义。例如，注意确保充足的睡眠和良好的情绪，避免过度焦虑、紧张和压力；注意饮食中的均衡营养；使用温和的洗发水以减少烫发和染色，并适当按摩头皮。
4、注意头发的护理
对于头发少的女孩来说，选择合适的发型是非常重要的。除了选择合适的发型，平时更要注意头发的护理。
保持头发清洁也是非常重要的，作为一个精致的女人，油腻的头发确实是很低气质的。但是女人的头发太长了，几乎不可能每天都洗。那么，在不需要每天洗头的情况下，你能做些什么来保持头发干爽顺滑呢?
如果你有以上的坏习惯，请选择约会日记干发喷雾，它是一款便携堪称“油头杀手”的干发喷雾：熬夜，做饭头发油的离谱。出汗很多，头发油气味难闻。头发一天油，懒得洗头。因为出差要加班，早上都没时间洗头。女生经期，洗头水容易受寒，受不了头发油的都可以用！
此外，这款干头发喷雾的外观颜值非常高，放在梳妆台上看起来非常高级。
操作方法也非常简单。使用前摇晃它，然后轻轻按压它以喷洒稠密的水蒸气！瓶口不会被堵塞！
我会给你看我自己的测试结果。
我已经三天没洗头发了。用过一次后，我的头发很快就不油了！
头发蓬松，脸也了变小很多。
闻起来很香！
它还添加了葵花籽，可以滋养头发而不会损坏头发。使用干发喷雾剂就像做头发水疗。体验感真的是太棒了！
买一瓶相当于买了
/p>
蓬松和清爽，最多能保持三四天不用洗头发，也不会出现泛白干涩和打结，让你的发丝根根柔顺无比，让你出油后的发质变得更好，不会堵塞毛囊不会掉头发不会长痘痘。
市场上也有同样效果的干发喷雾，99元/瓶。约会日记干发喷雾很划算，我们和品牌合作，工厂直接发货，拿到的价格很低。
一瓶ml，价格只要69元，两瓶特惠价元，三瓶特惠.9元!
你那么美丽，一定不能头油头臭。散发魅力和清爽，一定要用啊~
链接在下面，快点点击下面的链接来购买它吧!
