其实孕期饮食也是有讲究的 [复制链接]

很多准妈妈都认为怀孕是一件非常幸福的事情，因为在孕期可以随便吃，不必节食。其实孕期饮食也是有讲究的，并不是什么食品都适合孕妇食用。今天小编就给大家推荐一些孕早期食品，让准妈妈们吃的安心，吃的开心。

孕早期食品推荐

1、优酪乳：除了牛奶以外，准妈咪平时也可喝些加了蜂蜜的优酪乳，有利于提高自身免疫能力。相较于容易引起孕吐的牛奶，优酪乳的口味更容易为准妈咪所接受。

2、柚子：柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，可以缓解准妈咪孕早期的呕吐。

微微健康小编温馨提醒：孕期准妈咪饮食是很重要的护理内容，因而准妈妈要多多了解，为准妈咪健康与宝宝发育做好充足准备。