洗头是我们日常生活中最平常不过的一件事。洗头也是当代年轻人最新的社交方式，一旦洗错“头发脱成狗，油屑堆满头”为了拯救各位完美的形象，今天就给大家好好说说如何科学的洗头。
要学会洗头首先我们要了解自己的头发。
跟皮肤一样我们的头发也有“油性，中性和干性”之分，我们不同的发质洗头的次数和方法也不一样。
图片源于网络多久洗一次头合适呢？油性发质：油性发质的人要及时清洁头发和头皮，不然油脂很容易堵塞毛囊，导致头发脱落或者加快头发脱落。所以夏天建议一天一次，冬天可以隔天洗一次。干性发质：干性发质本是油脂分泌不足的体现天天洗头会冲掉油脂导致头发干枮以及脱屑，建议2～天一次。中性发质：发质是比较好打理的，夏天隔1天洗1次，冬天隔2天洗一1次，另外，代谢慢的人，（比如老年人和孩子）每周1~2次即可。不同发质洗发水该怎么选？
研究表明头发在弱酸性环境中性能稳定，所以选洗发水要从调节发质PH值上考虑。
油性发质：含碱性洗剂，深层洁净、去屑、平衡油脂类。干性发质：避碱性洗剂，焗油、滋润、养护类。中性发质：中性洗剂，养护、滋润类。那到底是早上洗头好还是晚上洗头好呢？
有的人认为早上洗头会损失阳气，晚上洗头呢又怕沾染湿气，其实这些都不必担心，这些并没有科学依据，只要身体健康想什么时候洗都可以。
*以下三种情况特别注意！饱餐后不宜立即洗头：此时人体正处于消化状态，血液集中在肠胃，这个时候洗头容易导致大脑缺血缺氧、消化不良。饮酒后不宜立即洗头：容易产生眩晕、反胃、呕吐等症状。特殊人群不宜早起洗头：血压不稳、患有心脑血管疾病的人，不适合在起床后立刻洗头。图片源于网络
那我们该如何正确的洗头呢？
洗头前
先用蘸湿的宽齿缝、圆头梳子把头发梳顺，这样不仅可减少洗头时的脱发量，还可令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，后续洗头更干净。
洗头时
洗发水先在手上打泡再涂抹，用指腹揉搓按塺头发与头皮，“推”头皮而不是“抓”头皮。
*注意：指甲里有很多细菌和污垢，用力搔抓头皮，会使局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，让你越抓越“上瘾”，恶性循环下去易致皮肤屏障破坏，使局部感染细菌，导致毛囊炎。
洗头后
要及时擦干头发，用毛巾将头发包起来并轻轻擦拭，待水分吸收后再梳好理顺，自然晾干，若赶时间需用吹风机，则要控制吹风机的温度，到头发的距离以及使用时间，避免高温对头发造成损伤。
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