年前想着去超市采购一波，没想到超市的购物车都得排队才能领到，不得不夸一句我们的购买力真强！今天都初四了，冰箱里依旧满满当当的，即便是外面商店不开门，这点存粮也够我惬意地过完假期。趁着这个，想和大家聊聊囤货这个话题！疫情之下，要不要囤？囤啥？怎么囤？一次性和大家讲清楚，文末附有家庭版囤货清单，需要的自取哦。花式囤货囤货其实不是这两年流行起来的新鲜事，像北方冬天，几十年前就有囤菜的习惯，以前有地窖囤放各种萝卜、白菜。现在有冰箱，囤得更全乎了，瓜果蔬菜、零食点心，成堆成堆地买回家。当然，囤货也不止是中国人的爱好，年疫情严重时，欧美国家囤厕纸、囤消毒水的新闻屡见不鲜，不为别的，就为了一份心安。对于年轻人来说，在、双11各种大促期间，囤货更是一种省钱方式，三件八折、满-……看到折扣，实在忍不住不剁手。不过这种囤货带来的往往是「买时一时爽，用时火葬场」。有买了一堆用不上送人的，有能用到天荒地老系列的，有二手平台低价转让的。图源微博大多数囤货人的状态变成：明明是为了省钱而囤货，最后搞得身心俱疲，默默立下flag：新年绝不囤货！适度囤货，度在哪里？其实，理性的适度囤货完全可以避免上述问题。所谓适度，其实就是哪些要囤、囤多少的问题。买前先灵魂拷问自己三连：“我真的需要吗？买多少呢？买了能用完吗？”要记住：没有目的与估量的囤货，只会越囤越焦虑。除了对自己的三连问，囤货前，还要对下面这三点有清醒的认识。1.不只是因为价格低而买：驱动自己购买的不是因为它在打折，价格低，更不是为了凑单而凑单，而是因为我需要，而恰巧它在打折。2.明确储物空间：首先在囤货前明确自家的储存空间，能装多少，装什么，有了收纳空间的限制，也就规定了所有囤货物品的总额。3.优先选择保质期长的：比如电池、药品、压缩饼干这类不好吃又不常用到，更新频率比较慢的，可以在挑选时选择两年、甚至三年保质期的同类产品。对于一些保质期较短的食品或者日用品，不妨在即将用完时再购买，避免过期造成浪费。囤哪些？如何囤？食品类首先是最基础的米面粮油、饮用水，另外考虑到身体所需的蛋白质，可以适当储存一些午餐肉、冻肉、脱水蔬菜、鸡蛋等。如果不常做饭或者不会做饭的伙伴，可以储存一些自热、速食的产品，操作简单也能偶尔换个口味。想要再丰富点，储存一些新鲜的蔬菜与瓜果，就更要注意日期了。像是绿叶青菜一般保质期为3天左右；土豆、洋葱、山药这类根茎类蔬菜在室温下一般能存放一周以上，比绿叶菜更适合囤。水果可以选择苹果、梨、火龙果这类耐放的，能在冷藏室储存一周以上。食品类的主要参照食物的保质期，可以根据家里的人口数量决定预存数量。以周或者月为单位，进行食物的更新循环。生活必需品生活用品这块往往是囤货的大头，像是常用的卫生纸、厨房纸巾、卫生巾、洗衣液、洗发水等日用品，可以以半年为单位，进行囤货。一般蹲守和双11两个大促节点就够了，完全没必要在每个活动期间都浪费心力挑选。购买前明确家里的物品消耗速度。比如一瓶ml的沐浴露，一个人能用半年左右，这样的话，活动期间购买一瓶足以。买得过多，反而容易造成浪费性使用。如果是南方地区的伙伴，还要考虑天气的影响，卫生纸、卫生巾这类用品不建议囤的过多，避免过于潮湿而发霉。并且进行批次购买前要考虑清楚自家的储物空间是否充足，因为囤货而衍生收纳烦恼就得不偿失了。图源真实人家其次有孩子的家庭，可以囤一些尿不湿、奶粉、婴儿辅食等用品。养宠物的家庭可以根据家中主子的需要进行选购，比如猫砂、猫粮、狗粮、宠物罐头等。不建议一次性囤过多，避免因口味变化造成浪费。应急物品现在出门几乎已经离不开口罩了。建议家里多预留出至少半个月的口罩使用数量，同时可以适当储存一定量的N95、KN95这种较高级别的口罩，以备不时之需。除了口罩、酒精类的消毒卫生用品，医药包也是家中必备。比如伤口包扎所需要的纱布、创可贴、棉签、碘酒等。还有一些常见的感冒药、肠胃药、消炎药；以及慢性病用药等，也要有充足的剂量，比如降压、降糖的药物等。电池、手电筒、打火机、蜡烛这类应急物品也应该适当储存，并至少做到每年一次检查更新。高价耐用品除了以上我们常见的囤货清单，面膜、护肤品、化妆品、电子产品这类产品也值得适当囤货。蹲守了一年，趁活动期间剁手也是很香的。不过温馨提示，购买时提前考虑自己的使用频率，尤其是美妆类，每天用量极少，如果不常化妆，千万不要多囤，陷入便宜-多买-闲置的怪循环就本末倒置了。图源咸鱼囤完如何用是关键为了避免过期浪费，可以提前利用小标签标注明到期时间，然后根据到期时间定下使用日期，保质期长的往后放，时间短的前置，日期由旧到新排列。也有朋友采用列表格的方式记录家里日用品的消耗，有条理且准确，但不容易坚持下来，更推荐大家用更简单的方式记录。食品类的建议以月份为周期，进行产品的更新流动。比如米面粮油这类基础性囤货，如果家里的大米只够吃一个月了，就可以进行购买。或者按照库存周转的模式，先进先出，消耗囤货物品。这样可以大大降低因过期导致浪费的现象，也能敦促自己及时使用，避免出现浪费性使用的心理。节省精力也很极简过去只要聊到囤货，就有很多朋友提起断舍离与极简，彼此仿佛水火不容。但经过一段时间的囤货，我觉得有时囤货也可以很极简。对选择困难症来说，每次网购都是数学+博弈学的双重折磨，凑单、满减、货比三家，浪费了大量的时间与精力。半年买一次与一个月买多次，肯定毫不犹豫选前者。另外，就像洗发水、护肤品、卸妆水、纸巾这类刚需品，囤货时选择自己常用的固定品牌，不用担心临时购买的应急产品不适合自己。用完即补充，不用每天操心东西啥时候用完，该什么时候买，省去了大量烦恼与焦虑感。其实断舍离或是囤货，都只是一种生活方式而已，是我们对人与物的思考，无关好坏，也不用刻意为之，自己过得舒适自在即可。我们所倡导的囤货，也正是在需求之上进行合理购买，其实也算是对人与物品关系的重新审视。不管大家更偏爱哪种，respect即可~家庭版囤货清单，可根据自家情况补充完善▼欢迎大家在评论区分享自己的生活方式，喜欢本期内容的，别忘点个
