今晚开课：佛医堂的弘南老师将于年8月16-22日举办“第41期《辟谷养生》禅修课”，全程7天，请点此收听弘南老师对本期共修的介绍：
▲弘南老师讲座摘录欢迎扫码报名参加本期辟谷共修课：
师兄们好！我们现代多人都有因头发油需要频繁洗头的问题。有些人甚至早上刚洗的头发，下午就油了，换了各种控油的洗发水效果依然不好。
头发油，错不在洗发水，与其拼命控油不如想想怎么灭掉源头。看看中医怎么解决头油问题。
1.胆经不通
胆汁负责消解脂肪，如果胆经不通，分泌受阻，就会影响脂肪的消融，出现高血脂、脂肪肝，体现在皮肤上就是头发油腻、面部多油，甚至溢脂性脱发。
应对措施：
不通就要疏通，敲打胆经是最简单的。
通过足少阳胆经，可以促进胆汁分泌，帮助消化，同时可以疏肝利胆，通经络，促进气血运行，调达脏腑气机，增强抵抗力。
做法：
足少阳胆经的拍打顺序，是从大腿外侧跟骨盆交界处的环跳穴开始，往膝盖的方向敲至膝阳关，手握空拳或成掌，依次敲打，以皮肤发痒、发热为度。
2.痰多
身体里的湿气渐渐累积，变成了黏糊糊更难消除的痰。不仅头油多、湿气重、肚腩大，而且舌苔也厚腻。
应对措施：
有痰就要化痰，化痰又健脾，可以试试二陈汤。
二陈汤：法半夏15克、陈皮15克、白茯苓9克、炙甘草5克
这个二陈汤是化痰方子中的鼻祖，如果你是寒痰，就是白痰那种，什么都不用加也可以加点干姜6克。如果你是热痰，*痰那种，可以加点*连6克、竹茹30克。
痰湿严重的，可以直接按照二陈汤的组成抓药，自己煮水喝，两周为一疗程。不严重的或者是嫌煎药麻烦的小伙伴，可以直接去药店买中成药，名字为二陈丸，一个月为一个疗程。
泡脚，可以试试温胆汤。
温胆汤：茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳实6克、炙甘草6克。
用法：方中药材熬水，开锅30分钟，滤出药汁，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，
注意：水温不要太热，水淹过脚面就可以啦~
??以上分享的方子，请在大夫的指导下使用
平时少吃肥甘油腻，痰多的人脾胃不好，运化不了那么多的油腻之物，晩饭早点吃，晚上吃的又晚又多又横，脾胃运化最是无力，全都变成垃圾停留在身体。
适量运动+早点睡觉也很有必要。
3.肝火旺
隐忍肝郁，肝火上炎，携带湿气，皮肤毛孔大，面部头皮爱出油。好的皮肤有时候是好情绪的标志。
应对措施：
热水泡脚，引火下行，多按揉太冲穴，很疼很酸爽。没事儿多梳梳头皮。
网络上虽有很多练身体的内容，但对初学者只能作为参考。
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