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　　俗话说“一白遮三丑”，每个女人都想拥有白皙肌肤，那么，你知道如何做才能美白润肤吗?中医认为有一些普通食材通过正确的食用，就会有美白祛痘的功效显现。接下来，中医盘点了一些可以美白润肤的食疗，女性在日常饮食中经常吃点，就能得到美白润肤的效果，让肌肤变得更白皙透亮。

　　1、蜜醋方

　　材料：醋、蜂蜜各20毫升

　　做法：蜂蜜、醋倒入杯中，温开水冲泡。

　　用法：直接喝

　　功效：能改善皮肤粗糙现象，美容嫩肤。