现在人们的工作和生活压力越来越大，过度地进行体力或者脑力劳动，都会使人体的新陈代谢速率加快，面部以及头部油脂分泌就会比较旺盛，为了保持身体的清洁，人们往往三天两头洗一次澡，或者头部有什么不适时就会洗一次头。
洗发水的主要成分
现在，市面上洗发水的种类可谓五花八门，有去屑的、控油的、保湿的、止痒的，还有滋养头皮的、有生发的、有促进返黑的等等。笔者的头发由于出油量较大，所以对于洗发水的使用频次也较高，每次去超市购买洗发水，都会遇到“选择性障碍”，感觉大多数的产品，对于自己都是非常适用的，有的时候禁不住推销员的介绍，或者禁不住瓶身上宣称的良效，选择了新的产品进行尝试。
那么，我们到底该不该经常更换洗发水呢？在洗头方面，有哪些容易被我们忽视的细节呢？今天就和大家简单聊一聊这方面的话题。
无论什么种类的洗发水，其主要成分都是差不多的，其中起到决定性作用的基本上都有表面活性剂、辅表面活性剂、顺滑剂、调理剂、香精以及其他一些添加成分。这里面的表面活性剂功能是清洗和去除头皮、头发上的油脂和灰尘等杂物，这是洗发水中最为核心的部分，像仲烷基磺酸钠、十二烷基硫酸钠等化学物质都属于表面活性剂。洗发水去污效果的差别，就体现在表面活性剂的优劣上。
辅表面活性剂顾名思义，是为了辅助表面活性剂、使其最大化发挥功效的物质，比如常用的有氧化胺、烷醇酰胺、咪唑啉等，当添加适当和适量的辅表面活性剂后，还可以起到降低洗发水对皮肤刺激性的目的。
顺滑剂的主要成分是硅油，当洗完头之后，硅油成分会附着在头发的表面，起到一层薄膜保护的作用，同时还会让头发更加飘逸和顺滑。但是，硅油毕竟是一种有刺激性的化学物质，长期使用含硅油的洗发水，附着在头发和头皮上的硅油量会越来越多，容易造成头发吸收营养能力变差，从而产生头发干燥甚至脱发的问题。
调理剂主要是为了中和头发所带电荷，使头发和头皮环境处于电中和的状态，便于在清洗之后好打理和头发偏软的状态。香精主要的作用是给洗发水带上不同的气味，使人们闻到之后感到身心愉悦。
洗发水的选择
大家知道，由于头部位置的特殊性以及头发的遮盖，在由毛囊分泌的皮脂腺和汗腺作用下，在头皮和头发周围会形成一种弱酸的环境，这种弱酸性的脂膜既可以阻挡外部杂物特别是病菌的侵入，同时还会滋养着头发和头皮。
所以，我们在对头部进行清洗时，不可避免地会对这种有益的弱酸环境产生破坏，如果破坏程度较低，那么很短的时间内就会恢复。那么，假如我们使用弱碱性的洗发水或者其他碱性洗涤剂（肥皂等），那么就会严重破坏这种稳定的弱酸性环境，导致头皮的微环境出现失调问题。所以，我们在选择洗发水时，尽量要选择弱酸性的洗发水或者中性洗发水。
这里面还有个学问，那就是根据自己头发的特点再进入细致的选择，比如发质是干性的，可以选择含氨基酸系的洗发水；头发开叉受损的，可以选择醋酸或者蛋白质系的洗发水；而油性发质的，则宜选择控油保温型的洗发水。
多久时间洗一次头最好？
知道选择什么样的洗发水后，我们需要多长时间洗一次头呢？有人习惯于早晨和晚上各洗一次，有人则倾向于三四天只洗一次，其实这两种方式都不合适。频次太密集的话，那么洗发水中的化学物质，对头皮微环境的破坏程度，会远大于“再生”速率，不利用头皮的新陈代谢和身体健康。
而如果频次太低的话，那么头皮所分泌的汗液、油脂就会积聚得较多，同时再加上空气中沉降的灰尘等微细物质也越积越多，如果不及时清理，很容易成为有害微生物聚集和过量繁殖的理想场所。
因此，很多医生和专家建议，最合适的洗头频次是一天一次，而洗头的最佳时机，并不是早晨刚起床或者晚上临睡觉前，而应该是中午或者下午下班之后的这段时间，以便有更充足的时间让洗完的头发完全晾干。
需要经常更换洗发水吗？
那么，究竟应不应该经常更换洗发水呢？答案是最好经常更换。因为每次洗头的时候，我们不能保证也无法将洗发水中的化学物质全部冲洗掉，如果长时间使用一种洗发水，那么在头发和头皮中残留的同一种化学物质就会越来越多，从而会对头发的正常生长、头皮的新陈代谢以及身体健康产生不利的影响。
而且，如果长期使用同一个品牌的洗发水，人体也可能会对其产生一定的抗性，以至于后面的清洁养护效果会越来越差，这就和长期使用同一种牙膏是一个道理。
所以，大家最好在挑选洗发水时，尽量挑选2－3种洗发水轮流使用，或者干脆每隔2到3个月换一种洗发水，不过一定要根据自己的发质情况，在适宜的范围内进行更换。
读者朋友们，你们会经常更换洗发水吗？你们认为有没有这个必要？
