中科医院以品质领跑行业 http://m.39.net/pf/a_5963402.html《本草纲目》上对柚子有这样一句描述：“能消食快膈，散郁懑之气”。中医认为，柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。明代兰茂在《滇南本草》中记载，柚子除肉外，柚皮、柚花等均有美容驻颜的作用。
一．柚子含有的成分
1）含有天然微量元素钾,几乎不含钠，钾是高血压患者必须补充的成分，因此柚子患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
2）含有天然的维生素C，维生素C能降低血液中胆固醇。每克柚子里就含有37毫克维生素，相当于半个奇异果的含量，与橙子中的含量相同，但是含糖量却只有橙子的一半。依据法国食品卫生安全署推荐的营养需要，一个成人每日需要毫克维生素C，而克上午柚子就可以满足50%的需要。
3）柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。
4）含有天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
5）含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖.
二．食疗作用
中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
三．护理功效及使用方法
（一）面部护理
1.自制化妆品
用柚子精油自制的化妆品不仅清香怡人，也可以预防皮肤出油，或者加到瘦身乳液中。柚子籽提取物具有很好的防腐作用，自制各种体霜、面霜、凝露、化妆品时都可以使用。
使用方法：
1）在混合液中加入0.5%~1%的柚籽提取物，即每15毫升使用3~6滴，或每毫升10~20滴。
2）这种比例适用的是浓度为60%的化妆专用柚子籽提取物。
◆在自制化妆品前定要将容器和手都清洗干净。每次制作小量，并在冰箱内冷藏保存。
2.粉刺和痤疮
柚子精油有收敛毛孔作用。它可以清洁油性皮肤，平衡油脂分泌，保持皮肤洁净，对于粉刺效果尤其明显。
使用方法：
1）在日常使用的护肤霜中加入2~3滴柚子精油，混合均匀后使用，注意避开眼部。
2）自制爽肤水，在毫升迷迭香水中加入2滴柚子精油混合，用化妆棉蘸取少许擦拭额头、鼻子和下巴，注意避开眼部。每次使用前要摇晃均匀。
3）用来做面膜，清洁皮肤。
4）柚子精油在蒸气浴时使用，可以疏通毛孔，达到清洁目的。在热水中滴入3~4滴精油，在面部敷上薄薄的毛巾，让面部在热水上熏蒸，注意闭上眼睛。3分钟后，将面部擦干即可。
◆做完面部熏蒸后不要立即使用面霜，最好用化妆棉蘸些玫瑰水敷在脸上。
3.嘴唇开裂
甜杏仁油对于嘴唇皲裂（由于日照、寒冷、疲劳引起）效果极佳。如果再加入柚子籽提取物，还可以避免感染并预防唇部部孢疹。
使用方法：
1）将3-4滴柚子籽提取物溶解到1汤匙甜杏仁油中，将其涂抹在嘴唇上。
2）最好晚上睡前做，可以保持一整晚的滋润。
◆不要经常舔嘴唇，唾波并不能保湿，只能起到相反效果!
4.皱纹
柚子精油具有促进循环的作用，可以增加皮肤弹性，促进表皮再生。
使用方法：
1）在日常使用的面霜中加入几滴柚子精油并混合均匀。每50毫升搭搭配3滴。
2）由于疲劳引起的皮肤干燥，可将1滴精油加入棒子大小的牛油果油脂，效果好极了!
（二）身体护理
1.沐浴
清晨，带着柚子的清香开始工作，真是不错的事情了。晚上，滴几滴在洗澡水中又可以将疲劳一扫而光。
使用方法：
1）将几滴柚子精油滴入日常使用的浴液（无味）、中性皂液或分散液中，每次沐浴时加入洗澡水中。
2.赘肉
柚子精油能极好抵御蜂窝组织，与柏树精油、柠檬精油、薰衣草精油、天竺葵精油或迷迭香精油配合使用，可以改善体形，预防局部赘肉；还能调动淋巴功能，对于水肿也很有效。
使用方法：
1）将几滴柚子精油滴入到植物油中，最好是天然油（如杏仁油、柚籽油），混合后将其涂在需要的部位（如腹部、臀部等）。
2）每1汤匙植物油搭配5~7滴精油。
3）晚上使用。
◆每晚沐浴后使用，此时身体水分还没有完全挥发，吸收效果会更好。
（三）头发护理
1.头皮屑
柚子精油对于改善油性发质也很有效果。它可以清洁油脂，促进头皮血液循环。提取物也能深度清洁头皮，预防和治疗头皮发痒和头皮屑。
使用方法：
1）在洗发液中加入几滴柚子精油，每毫升洗发液使用15滴。混合后洗发，并冲洗干净。
2）在洗发液中加入10滴柚子籽提取物，轻轻按摩头皮2分钟。然后用大量水冲洗。开始时每周使用2~3次，然后每周1次，症状消失后每15天使用1次。
3）可以自制洗发液。15滴柚子籽提取物，加入1滴柚子精油和2汤匙水，混合后将其喷洒在头皮上，并擦拭头发。
4）养成经常给牙刷和梳子消*的习惯，做法是将毫升水和20滴提取物混合，再把梳子或牙刷放进浸泡1小时左右。
2.头发暗淡
与所有橘柑类精油一样，柚子精油可以光滑头发的毛鳞片，使头发看起来光亮柔顺。也正因为如此，很多洗发液和染发剂中都含有柚子精油的成分。
使用方法：
1）在洗发时，将半升水、1汤匙醋和1滴柚子精油混合，做最后一遍冲洗。
注意：如果不小心溅到眼睛，立即用大量清水冲洗。柚子精油和柚子籽提取物各自的功效和使用方法都不同。使用时要特别小心，严格遵守剂量和使用方法。
柚子是蕴藏超高价值的水果，它营养价值丰富，用途广泛。平时吃完柚子，皮不用那么快丢掉，柚子皮也有很多作用，可以制作柚子茶也可以除味增香。关于柚子的诸多功效，你了解了吗？赶紧吃起来用起来，不要再让别人独自美丽啦。
柚子夫妇专注中国高端青柚种植11年，由15位专业农人匠心打造，采用道标准种植，只生产安全、生态、高品质的好柚子。
