嗨，我是柒作作。
当我们过了50岁以后，不知道是个什么状态？是依然年轻美丽的小姐姐，还是已经成了油腻阿姨？
最近被一位日本博主圈粉了，她保养得实在是太好了，不仅身材凹凸有致，而且肌肤依然白嫩细腻，看起来就像是30多岁的小姐姐，实在是让我们很羡慕。
她叫板村熏，是一位日本地地道道的家庭主妇，不仅人长得很美，她的保养术也让很多人着迷，所以她在INS上拥有百万的粉丝。
她是年日本著名杂志《美ST》举办的“国民美魔女”冠*。
这个比赛年龄都必须在35岁以上，且必须是普通老百姓，不是什么富翁或明星，所以每次比赛，参赛选手的年龄平均在44岁以上。
很多人说50多岁了，还能选美？
为什么不能？爱美之心人皆有之，而且无论我们多大的年纪，只要依然爱自己，懂得保养自己，就可以让自己的青春年限一直推后。
板村熏在所有获奖佳丽中，真的是光彩照人，不仅身材没有一丝的赘肉，还白得出光，从42岁到54岁，岁月好像对她格外的眷顾，脸上不有风霜的痕迹，倒是多了一些成熟女人的从容淡定的品质，让她变得更美，更迷人了。
她在INS里写出了自己对年龄的感悟：随着50岁的到来，相比起以前想要更年轻更美丽的想法，现在变成了想要美丽地老去。
她一直都在INS上分享自己的保养方法，这些实用的小技巧，也可以帮助我们减缓衰老，让肌肤变得白嫩水润起来。
想知道她平时是怎样保养的吗？赶紧来抄作业吧！
技巧一：坚持运动
我们想要自己显得更加年轻，那就要保持轻盈的体态，所以平时对于自己的体重管理一定要在意。
板村熏平时保养身材靠得不是节食，而是运动，经常运动的女人，她身材一定会很好，因为没有多余的脂肪，让线条更明显，更紧致，体态变得轻盈有活力，身材变好，人就显得青春多了。
技巧二：保养好头发
一头乌黑柔顺的秀发让女人看起来更加年轻，而且发量越多，不仅可以修饰我们的脸型，而且也显得人更青春。
板村熏在INS上分享过她保养头发的技巧，就是洗发与护发的顺序跟我们平时不同。她是先将头发倒过来梳顺，然后用护发素涂在干发上面，这样会让头发更加柔顺，让护发素发挥最大的保养作用。
清洗完后，板村熏都会给头发涂上护发精油，她在INS上先用吹风机将头发吹至七分干的时候，要涂上护发精油。坚持一段时间会发现，头发变得更顺滑有光泽，同时可以避免吹风机对头发造成的损伤，再用梳子梳通顺，你会发现涂过精油的头发更好梳，不会打结，这样避免断发掉发的现象。
￥4元气橙光瓶护发精油京东月销量好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥69购买技巧三：做好补水工作
我们想要看起来比同龄人年轻，那就要在脸上下点功夫了，不是让大家都是买昂贵的护肤品，而是要像板村熏一样，认真做到给肌肤补足水分。
板村熏在INS上教过一个抄招，那就是我们拍爽肤水的时候，可以分三次拍，每一次的水要足够多，第一次拍水，肌肤完全吸收后，再继续拍第二次水，这样连拍三次，会让肌肤喝足水。
拍完爽肤水后，如果我们有肌底精华液的话，就要用上了，肌底精华液是中分子和小分子组合，更容易被肌肤吸收，而且营养成分更多。肌底精华液的质地往往比较轻薄，可以迅速到达皮肤深层，从而软化角质层，补水保湿的效果非常好。
有些大品牌的肌底精华液主打抗初老的效果，建议30岁以上的女生使用。涂完精华液后，我们可以再上一道保湿效果好的乳液了。
￥10ARR玻尿酸补水肌底精华液京东月销量好评率98%无理由退换旗舰店￥79购买技巧四：保养好脖子
很多爱美的女人往往有时候只顾保养脸了，忽略了脖子的保养。其实脖子是女人第二张脸，衰老是从脖子先开始的，一条颈纹等于老十岁。
板村熏平时对脖子的保养会更精心，她告诉我们她的方法，就是每天都要涂颈纹霜，并对颈部进行轻柔地按摩。
我们可以用带滚珠或滚轴的颈纹霜，非常的方便，可以在涂抹的同时进行对颈部的按摩，一举两得。手法一定要轻柔，太过用力拉扯颈部皮肤，反而会增加皱纹的产生。
涂颈纹霜时量也一定要够，要足够滋润我们的脖子，按摩完可以用保鲜膜缠起来，这样会更加滋润，起到事半功倍的效果哦！
￥33美颈霜淡化去颈纹霜京东好评率99%无理由退换￥49.9购买技巧五：保持良好的心态
我们每个人都会变老，只是时间的问题，所以没必要对容貌过于焦虑，保持开朗明媚的心情，每天都要微笑着面对生活，这样你的状态就会变得很青春，给人一种温暖又向上的力量。
好了，我们的大美女板村熏分享的这几个保养的小技巧你都学会了吗？坚持下去，我们也一定会更显年轻哒！