市面上的洗发水琳琅满目，种类繁多。想买到真正适合自己的洗发水，看懂洗发水“成分表”很重要。
市面上的洗发水琳琅满目，种类繁多，各品牌广告宣传里的新概念，新名词也层出不穷，让人眼花缭乱。但是，对于普通消费者来说，大家未必懂得这些概念的真正含义，只想选择一款能满足自己需求的产品，能有效解决自己头发的某些问题即可。
适合自己的才是最好的，想买到真正适合自己的洗发水，看懂洗发水“成分表”很重要。目前，市场上的洗发水按照成分区分主要有几大类：
①醋酸系：适合毛躁的发质
代表成分：“月桂醇聚醚-3乙酸钠”、“醋酸双氯苯双胍己烷（洗必泰）”等。
这类洗发水的特点是泡沫丰富，但去污、洗净力略差，由于呈弱酸性，对头皮刺激较小，能与头发上的电荷相互作用，使头发保持光滑平整不毛躁。
②氨基酸系：适合干性发质
代表成分：月桂酰谷氨酸钠、月桂酰醚硫酸钠等。
这类洗发水呈天然弱酸性，去污力略低，但由于头发和头皮也为弱酸性，因此刺激性小，保湿能力强。美发院使用的洗发水几乎全属该系，有利于头皮和头发的保养，但成本较高。
③甜菜碱系：适合敏感肌肤
代表成分：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等。
这些成分多提取自甜菜，它的刺激性比氨基酸系的洗发水更小，保湿效果也更好，适合皮肤敏感的人使用，同时也有益于修复受损发质。
④葡萄糖甙系：适合日常洗护
代表成分：“某葡萄糖苷”，如十二烷基葡萄糖苷等。
这种洗发水的主要成分提取自葡萄糖，去污力稍弱，但刺激性小、安全性高、泡沫丰富，通常和氨基酸系混合使用，在不降低安全性的前提下，增强去污效果。
⑤蛋白质系：适合受损发质
代表成分：水解胶原蛋白、牛奶等。
这类洗发水主要含有牛奶、胶原蛋白等蛋白质成分。泡沫较少，价格最贵，但十分滋养头发，对蛋白质受损性发质有修复作用。
此外，成分表中还有一些有争议的化学成分，尽量避免选择：
1，SLS表面活性剂
SLS和SLES都是强效表面活性剂，价格便宜，被广泛应用于各种洗涤剂之中，很多洗发水中也含有此类成分。
在浓度低于0.5%的时候，这两种化学品的危害并不明显，但是超过0.5%之后，就会破坏保护皮肤表面的天然油脂、蛋白质，让皮肤屏障受损，造成皮肤敏感。含这两种成分的洗发水也容易引起头皮屑，头皮痒，因为头皮健康皮脂被破坏后，会增加马拉色菌感染的几率，而这被认为是头屑的主要成因。很多洗发水中SLS或SLES含量仅次于水（有的甚至两种成分同时存在）。在购买的时候要谨慎选择。
2，硅油（聚二甲基硅氧烷醇）
聚二甲基硅氧烷醇又称二甲基硅油，硅油具有黏性和延展性，对头发具有保湿和柔顺的作用。因为硅油的作用方式是附着在头发上，填补张开受损而张开的毛鳞片，所以如果用量不当或者冲洗不彻底，会造成硅成分在头皮上沉积，堵塞毛孔，造成红肿发炎、痘痘、脱发之类的不良影响。所以，尽量选择无硅成分的洗发水。
在不同部位的人体皮肤中，头皮是仅次于面部和手部的比较敏感的部分。头皮常会发生由外界刺激而引发的伴有发红、搔痒症状的炎症，以及并无自我感觉、却可以通过IL-la等炎症因子而检测出的微弱炎症。
花王的研究人员对日本以及世界主要国家的女性做过“敏感肌肤”的调查。其在年发表的结果显示，日本有近80%的女性自认为是敏感肌肤。而中国（北京、上海）女性的这一比例则是接近半数。理论上来讲，变得敏感的皮肤应该使用更加温和、低刺激的产品。而敏感肌肤人群的增加则意味着市场呼唤更加温和、低刺激的洗发产品。