TUhjnbcbe - 2023/11/23 1:25:00
在日常生活中，头发上、肩膀上总是有一些“雪花”的存在，看着让人觉得不干净，更尴尬的是头发发痒，忍不住想去挠，越挠越上瘾，反反复复，即使每天都有洗头，还是会出现大量头皮屑，而且越洗越多，该如何是好呢？头皮屑是长在头皮上的一种鳞屑。正常人都有头皮屑，但分泌量较少，当头皮的环境遭受到破坏时，导致头皮油脂过多，容易滋生螨虫，快速繁殖，加速角质细胞脱落，从而头皮屑就变得越来越多，影响了正常的生活。针对头皮屑过多、头皮发痒可以选用去屑洗发水进行改善，选用去屑洗发水是可以查看是否含有氯咪巴唑、水杨酸等成分，能够有效地抑制马拉色菌的生长，起到去屑、抗炎的作用，但长期使用容易产生耐药性，失去去屑效果；也可以选择以氨基酸为主的去屑洗发水，虽然清洁能力较弱，更加温和，可长期使用；部分头皮问题比较顽固的人，则需要咨询医生，结合病情针对治疗。当然头屑多也与生活作息有很大的关系，平时注意规律作息，减少精神压力，保持愉悦的心情，积极运动，增加身体的抵抗力，少吃油炸、辛辣等食物，饮食清淡，多吃一些含锌量较多的食物。