助力孩子“绿色”健康成长~
刚刚小福刷新闻，看到这样一条。
之前强生就因为含有致癌成分接受过调查，近日在印度北部城市拉贾斯坦邦药品控制中心中，又被查出洗发水含有石棉和甲醛致癌成分。
明明大家都会认为儿童产品应该是最安全的，结果还是有大型儿童产品厂家制造出售不合规产品。最后被*害的只能是孩子。
提到洗发水，很多家长对孩子的头发健康状况很关心，从怀孕期间就吃黑芝麻，期望孩子能有“天生好发质”。
今天小福就和大家谈谈孩子养发那些事。
缺锌、缺铁会使头发分叉，脱落，易折断。补充锌、能使头发更强韧
代表食物：贝类、牛排、羊肉、全麦片
维生素A、维生素C
缺维生素A容易产生头屑问题，它是维持上皮组织正常功能的元素，维生素C可以促进铁的吸收（上一条），还能活血，保证发根营养的吸收
代表食物：菠菜、西蓝花、甜菜为代表的深绿色蔬菜
β胡萝卜素
β胡萝卜素能够吸收紫外线，减轻头发的氧化和变色程度，β胡萝卜素和维生素B12一起食用能够抗击烫发带来的干枯发涩和营养流失
代表食物：胡萝卜、南瓜、芒果、虾皮、沙丁鱼、猪肝
ω-3脂肪酸
W-3脂肪酸缺乏导致头皮干燥，是头皮的健康卫士，而核桃等坚果中含有α脂肪酸，它是W-3脂肪酸的一种，所以这就是吃核桃能健发的原因
代表食物：鲑鱼、三文鱼、亚麻籽、核桃
维生素E、蛋白质
维生素E可以促进生发，还是抗氧化剂，能够抗衰老，多补充头发好、皮肤好若缺乏蛋白质，发丝则会干燥无光泽
代表食物：杏仁、黑豆、*豆、芸豆、扁豆、鸡蛋
希望每位小朋友都有一头乌黑茂密的秀发
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