维生素D不足者易感染新冠
美国弗洛里达州的研究者发现，维生素D水平不足的人，被新冠病*感染入院的风险会升高到4.6倍。
此前以色列Leumit健康服务（LHS）机构和巴伊兰大学阿兹瑞利医学院合作近日完成的研究表明，体内维生素D水平低者可能更容易受新冠病*的感染。这篇报道中称：LHS机构和巴伊兰大学的研究人员此次专门对体内维生素D水平低者是否容易感染新冠病*，以及因感染病*而住院的风险进行了分析。他们研究了名以色列新冠病*检测者，其中人呈阳性，最终确定血浆维生素D低是患者感染新冠病*并因此而住院的独立的风险因素。
LHS机构研究所所长伊兰·格林博士说，研究人员的发现与该领域以前的研究结果相符。据报道，补充维生素D降低了急性呼吸道感染的风险。同时，维生素D水平太低的人，患心血管疾病和糖尿病等慢性病、感染性疾病、龋齿和牙周病等牙科疾病、自身免疫疾病、佝偻病、骨质疏松的风险都会大大提高。
维生素D的重要性虽然人体可以产生一些维生素D,但大多数人仍需要从饮食、阳光和维生素补充剂中获得更多的维生素D,以维持身体所需的足够的维生素D。越来越多的证据表明,身体需要较高剂量的维生素D支持心脏肌肉组织、脑细胞和脂肪组织等的活动,此外,维生素D还对控制细胞生长发育的基因、免疫功能和新陈代谢起着调控作用。最新研究已经表明,维生素D缺乏与许多慢性疾病的风险增加有关,包括2型糖尿病、癌症感染、心血管疾病，神经系统疾病等。
那么补充维生素D每天需要多少量呢？成人的建议每日摄取量是5μg。
妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。
每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。
维生素D摄入过量表现一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中*，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入μg维生素D则肯定会引起中*。中*的症状：异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。