十几岁脱发正常吗？如何有效防脱育发？看完想不长头发都难！
我大概是在18岁左右开始脱发的，真的是太痛苦了，你说，正值大好青春的怎么会脱发呢？！
不过想也是为了解决超多的方程式，绞尽脑汁！为了高考放弃了我的秀发，只能在这里对我掉的头发说一声道歉了，是我没有保护还它们。但是还在我头上的头发我们一定要去好好保护它们，并且要在继续长出新的头发来。
我命由我不由天，作为新时代的中坚力量，面对各种挑战决不能退缩，当然，脱发也不例外，凭什么就我秃，我一定要抗争到底！凭借着这股力量，我开始了我的防脱育发之路，终于在大学毕业之前成功解救了自己，现在的发量那更是不用说，妥妥的发量小富婆~
知道有很多跟我有同样困扰的朋友们，所以今天我就带着我的小妙招来啦~大家一起涨头发吧！
一、科学育发
小偏方大家就不要试了，我就是失败案例！个人还是比较建议用育发产品的，我感觉对我帮助比较大的是下图这个。它是小盒分装的，比较小巧，用起来挺方便的。发液滴到头上比较清爽，没有黏腻感，我本人是最受不了那种油油的黏腻感了，他这个就很nice！我一般都是想起来了就抹一下，一天最少两次。
一直用了一个月左右的样子，洗头的时候明显的感觉到掉发量减少了，就这样一直坚持到三个月的时候，头顶稀疏的位置开始陆陆续续的冒出新发，秃的位置看着都密了起来，目前发量也算是正常人的状态了，就是它味道有点不太好闻，不介意的可以试试。
二、正确洗头
洗头最真的很重要，油了不洗头上的油脂越积越多就会堵塞毛孔，但是也不能太勤，不然会过度清洁，破坏头皮保护层；最科学的频率是2-3天洗一次，夏天和油性发质的朋友们可以适当增加哦~还有就是洗发水一定要先打出泡沫之后再抹到头上发上进行清洗，洗的时候也不要用指甲抠，要用指腹轻轻揉搓按摩！
三、注意事项
1、平时扎头发不要把头发绑的太紧，容易引起牵拉性脱发。
2、不要熬夜，这是最重要的！尽量在11点之前入睡哦！
3、放松心情，长期紧张焦虑压力大都会加重脱发的。
4、减少染发烫发的频率，经常烫染的话会破坏头发的光泽和弹性，很容易导致脱发的。
5、避免乱吃刺激性油腻食物，可以多吃一点黑桑葚、黑芝麻、黑豆之类可以养发育发的食物。
以上就是我养发作战的战果了，虽然在抗脱和育发上面有了收获，但是想要拥有一头浓密的头发还是需要长期坚持的，战斗还没结束，同志仍需要努力！各位想要长头发的小伙伴一起加油吧！！！